Λιπομέτρηση

Τι περιλαμβάνει η υπηρεσία

Η λιπομέτρηση με τεχνολογία βιοηλεκτρικής εμπέδησης (BIA) παρέχει ολοκληρωμένη εικόνα για τη σωματική σου σύσταση, προσφέροντας πολύ περισσότερες πληροφορίες από την απλή ζύγιση.

Κατά τη διάρκεια της συνεδρίας λαμβάνονται δεδομένα όπως:

• Ποσοστό σωματικού λίπους
• Μυϊκή μάζα και κατανομή στο σώμα
• Επίπεδο υδάτωσης
• Σπλαχνικό λίπος
• Βασικός μεταβολικός ρυθμός (BMR)

Η μέτρηση συνοδεύεται από ανάλυση και ερμηνεία των αποτελεσμάτων, με εξατομικευμένες παρατηρήσεις και συμβουλές.

Σε ποιους απευθύνεται

Η λιπομέτρηση είναι χρήσιμη για κάθε άτομο που ενδιαφέρεται να κατανοήσει τη φυσική του κατάσταση σε βάθος, ανεξάρτητα από το βάρος ή το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας.

Ενδείκνυται ιδανικά για:

• Άτομα που ξεκινούν πρόγραμμα διατροφής ή άσκησης
• Αθλητές που θέλουν να ελέγξουν τη μυϊκή και λιπώδη μάζα
• Γυναίκες πριν ή μετά την εγκυμοσύνη
• Άτομα με προβλήματα υγείας που σχετίζονται με το βάρος
• Όσους αναζητούν εξατομικευμένη καθοδήγηση και πρόληψη

Η παρακολούθηση μέσω λιπομέτρησης ενισχύει την επίγνωση και ενδυναμώνει την προσπάθεια για βελτίωση της υγείας και της εικόνας σώματος.

Ποια είναι η διαδικασία

Η διαδικασία της λιπομέτρησης είναι γρήγορη, ασφαλής και γίνεται χωρίς πόνο ή παρεμβατικότητα.

Αναλυτικά τα βήματα:

1. Ο εξεταζόμενος αφαιρεί παπούτσια και κάλτσες για ακριβή επαφή με τους αισθητήρες.
2. Γίνεται καταγραφή βασικών δεδομένων (ηλικία, φύλο, ύψος).
3. Ο πελάτης στέκεται ή τοποθετείται στη συσκευή μέτρησης.
4. Μέσα σε 1–2 λεπτά ολοκληρώνεται η διαδικασία και εξάγονται οι μετρήσεις.
5. Παρέχεται προφορική επεξήγηση και εκτυπώνονται (ή αποστέλλονται) τα αποτελέσματα.

Η εμπειρία είναι απόλυτα άνετη και μπορεί να πραγματοποιηθεί συχνά χωρίς περιορισμούς.

Προσαρμογή & παρακολούθηση

Η λιπομέτρηση είναι ένα χρήσιμο εργαλείο που δεν σταματά στη διάγνωση — είναι κομβικό σημείο για τη χάραξη της στρατηγικής σου.

Τι προσφέρει στη συνέχεια:

• Σχεδιασμό διατροφικού πλάνου σύμφωνα με τις ανάγκες του σώματός σου
• Συγκριτική ανάλυση μεταξύ μετρήσεων (π.χ. μείωση λίπους – αύξηση μυών)
• Εκτίμηση προόδου με βάση ποιοτικά και ποσοτικά στοιχεία
• Δυνατότητα άμεσης αναπροσαρμογής στόχων και οδηγιών

Η παρακολούθηση είναι ενδυναμωτική, γιατί δείχνει την πραγματική εξέλιξη και σε κρατά ενεργό/ή στην προσπάθειά σου.

Πόσο συχνά είναι οι συνεδρίες

Η συχνότητα των λιπομετρήσεων εξαρτάται από το πρόγραμμα και τους στόχους του κάθε ατόμου.

Προτείνονται γενικά τα εξής διαστήματα:

• Κάθε 2 εβδομάδες για ενεργή απώλεια ή αλλαγή βάρους
• Κάθε 4 εβδομάδες για συντήρηση ή μακροπρόθεσμη παρακολούθηση
• Προσαρμογή βάσει σταθερότητας ή αλλαγών στον τρόπο ζωής

Η τακτική λιπομέτρηση παρέχει σαφή εικόνα της προόδου και βοηθά στην εστίαση στους σωστούς δείκτες.

Αποτελέσματα & διάρκεια

Τα αποτελέσματα της λιπομέτρησης είναι άμεσα και προσφέρουν εξαιρετικά χρήσιμα δεδομένα από την πρώτη κιόλας συνεδρία.

Τι να περιμένεις:

• Ανάλυση πλήρους σωματικής σύστασης μέσα σε 2 λεπτά
• Ορατή καταγραφή των αλλαγών από συνεδρία σε συνεδρία
• Βελτίωση της αντίληψης για την υγεία και το σώμα σου

Η διαδικασία διαρκεί συνολικά 15–20 λεπτά και αποτελεί το ιδανικό σημείο εκκίνησης (ή ελέγχου) για οποιοδήποτε πρόγραμμα ευεξίας.